Artikelen Geen categorie

28

jan

Kickboksen
In Beauty \Geen categorie

Passiescore:

Tijd voor kickboksen! Ken jij MMA al?

De maand januari is weer bijna afgelopen. Dit jaar is één van mijn goede voornemens om een aantal nieuwe sporten te ontdekken. Nu kreeg ik vaak de tip om te gaan kickboksen omdat ik van vele bekenden hoor dat het ontspannen is en ook nog leuk. Tijd om voor februari mijn eerste kickboksles te plannen.  …

4

jan

Je digitale coach 2
In Beauty \Geen categorie

Passiescore:

Het gaat nu écht gebeuren: personal training (de intake)

Gek word ik van mijn personal trainer. Hij blijft me achter de “vodden” zitten. Appen, mailen, bellen. “Wanneer gaan we nu eens aan de slag?”. Maar liever zo fanatiek dan niet. Het is nieuwjaar en ik kan er nu niet meer onderuit. Ik ga aan de slag met de Digitale Coach app. Eén of twee…

27

sep

sportcity1
In Beauty \Geen categorie

Passiescore:

Heerlijk om weer te sporten: BodyShape

Sinds een maand heb ik weer een abonnement bij de sportschool. Het was even wennen, maar nu heb ik toch een goed ritme te pakken. De introductie bij SportCity was erg aangenaam. Mijn personal trainer hield een intakegesprek met me en besprak mijn doelen in het Persoonlijke Fitplan. Je krijgt een sportschema voor vier tot…

21

jul

nadieh
In Beauty \Geen categorie

Passiescore:

Wat is jouw power hour?!

Wat is “het beste” moment van de dag om je sportkleding aan te trekken om je vervolgens te gaan uitsloven in de sportschool? Vandaag lees je er in dit artikel meer over!  Eigenlijk is het vooral belangrijk dat je een moment kiest dat perfect voor jou werkt. Het gaat erom dat je er vooral veel zin…

3

jul

hiit-workout_0
In Beauty \Geen categorie

Passiescore:

HIIT en LISS Workout

Wat is een HIIT en LISS workout? Welke workout past het beste bij mij en met welke workout bereik ik het snelst mijn doel? Na het lezen van dit artikel ben je wat meer thuis met de begrippen: High- Intensity Interval Training en Low-Intensity Steady State. HIIT Workout Waar het op neer komt bij deze…

Copyright pending. All rights reserved.