Goede voornemens: tips voor een goede nachtrust
De laatste tijd vind ik dat het best lang duurt voordat het weer lichter wordt in de winter. Rond 8.00 uur ‘s ochtends is het nog steeds donker. Op zich heb ik een goede nachtrust en slaap tussen 23.00 uur en 7.00 uur. De laatste tijd probeer ik me wat meer bewust te zijn van…