26

jul

In Lifestyle \ Geen categorie

Passiescore:

Kleuren voor innerlijke rust

Door Redactie

Kleuren is hip & happening. Loop een willekeurige boekwinkel binnen en ‘Het enige echte kleurboek voor volwassenen’ en allerhande varianten hierop stralen je tegemoet. Hoe komt het dat deze typische kinderbezigheid zo’n opmars maakt onder volwassenen? Wel, hierom dus.

Wat een verademing dat het stiekem kleuren van een kleurplaat onder het mom van ‘lekker samen kleuren met de kids’ mag worden ingeruild voor het professionele werk van het kleurboek speciaal voor ons volwassenen. Volgens trendwatchers zal er steeds meer, óók door mensen van middelbare leeftijd en zelfs senioren, een kleurplaatje gekleurd worden. En daar is helemaal niets geks aan. Er gaat toch niets boven een maagdelijk wit vel papier of een kleurplaat en een stel nieuwe viltstiften om je creatief mee uit te leven? Of je nou jong bent of oud. Aan kleuren beleeft volgens mij iedereen plezier. Bovendien schijnt het ook nog eens goed te zijn voor je innerlijke rust, is het goed voor je mentale gezondheid en kan het zelfs als therapeutisch worden beschouwd, omdat je door te kleuren angsten verwerkt. Geen psych meer nodig dus (grapje). Maar wees eens eerlijk: hoe vaak neem jij je viltstiften ter hand als je stress ervaart? Misschien komt het niet op om te gaan kleuren of grijp je eerder naar andere, minder onschuldige dingen die je stressniveau reguleren. Kleuren is echt zo gek nog niet.Nu nog een klein stukje breinonderwijs om te ontdekken waarom we als we ouder worden het kleuren ‘verleren’. Wij mensen gebruiken in het dagelijks leven voornamelijk onze linker hersenhelft. Deze hersenhelft heeft de volgende functies: logica, structuur, ‘het begrijpen’, herkennen, strategie en veiligheid. De rechter hersenhelft is meer de creatieve helft. De functies impulsief, verbeelding, plaatjes, symbolen, ruimtelijk inzicht en fantasie behoren toe aan deze helft. Wanneer we volwassen worden, blijft het gebruik van de rechter hersenhelft wat achter en is die niet meer zo actief als toen we kind waren. Logischerwijs grijpen we dus ook minder snel naar creatieve oplossingen of bezigheden en zijn we geneigd om alles te theoretiseren. Mijn advies: bekijk kleuren niet meer door een gekleurde bril, ontdek opnieuw het kind in jezelf en neem eens wat vaker de tijd voor dat kleurboek en die viltstiften.

TIP
Ik volgde mijn eigen advies op en maakte in de loop van de tijd al wat kleurige voorbeelden. Veel materiaal kocht ik bij Action. Kost bijna niks en goed om te oefenen als je nog niet zeker bent of kleuren echt iets voor je is. Kleurse!

Liefs, Iris