Houd jij wel eens je voeding bij? Weet jij wat je precies binnen krijgt op een dag? Het kan goed zijn om eens te kijken naar je voedingsinname. Soms eet je toch meer dan je denkt. Schrijf het bijvoorbeeld op in een schriftje of houd het bij in je telefoon. Nog makkelijker zijn de speciaal…

Vandaag deel ik een heerlijk recept met jullie voor de zomerse avond. Een lekkere Thaise salade met veel fruit. Ik vind het in de zomer altijd lekker om salade te eten. Soms met veel groenten, soms met veel fruit maar ook met een klein beetje vlees. Dit heb je nodig: 50 gram runderbiefstuk per persoon…

De vakantie is voor mij nog niet begonnen. Graag volg ik alle andere Passievrouwen die zich bevinden op de mooiste plekjes van de wereld. Ik zag Tamara die zichtbaar genoot van haar tijd in Griekenland en Dewi die Ibiza onveilig maakte. Het leuke van nog niet op vakantie zijn geweest is dat ik het nog tegoed…

Ons lichaam bestaat voor ongeveer 55% uit vocht. Dit vocht is nodig voor het oplossen van voedingstoffen, transport van voeding- en afvalstoffen in het bloed en het regelen van de temperatuur. Ons lichaam heeft ongeveer 1,5-2 liter vocht nodig uit dranken. Dit vocht kan het beste worden gehaald uit water, thee of koffie (zonder toegevoegde…

Laatst kwam ik ergens een artikel tegen over een nieuwe soort pizzabodums die op de markt zijn uitgebracht. Het ging over de pizza’s van Magioni. Het bedrijf heeft erg slim ingespeeld op de healthy trend en verwerkt groenten in hun pizzabodems. Je kunt kiezen uit een bloemkool en een bieten variant. Ik als pizza lover…