Wat als je niet kunt kiezen tussen al die hippe, populaire sportsoorten van tegenwoordig? Als je niet meer weet of het piloxing, crossfit of quidditch (je weet wel, zwerkbal uit Harry Potter) moet zijn waarmee je jouw lichaam in topvorm brengt. Hoera voor the good old baantjes zwemmen. Is ook nog eens bijzonder goed voor je…

Erg gaaf om te zien dat steeds meer winkels leuke sportkleding hebben. H&M, Bershka, New Look en nog veel meer! Ook de sportmerken zelf beginnen steeds leukere aspecten en kleuren aan hun collectie toe te voegen. Stiekem geeft het een erg fijn gevoel om sportkleren te hebben die lekker zitten en er leuk uitzien. De…

Mijn liefde voor klassiek ballet is niet gestrand na het opgeven van een droomwens om ballerina te worden, maar juist onderhuids door blijven sudderen. Ook in het huidige sportaanbod blijk ik terecht te kunnen met mijn passie voor ballet zonder direct in tutu pirouettes te hoeven draaien. En wel in de vorm van een populaire fitness workout. De…

Mijn herinnering aan een sportdag van vroeger is er eentje van teleurstelling. Na een aantal rondjes rennen over de atletiekbaan liep ik met de tong op mijn schoenen. Maar er was hoop: op de 100 meter eindigde ik altijd bij de snelste 3 en het was niet ondenkbaar dat ik zelfs de eerste plek in de wacht sleepte. Waarom…

De grootste knelpunten bij ons vrouwen zijn de BBB. Ofwel de benen, billen en buik. Wij vrouwen maken ons daar het meest druk om en zijn daar het meest onzeker over. Met deze oefeningen krijg jij je BBB weer helemaal strak in een korte tijd. Alles wat je nodig hebt is jezelf en je motivatie!…