14
nov
Met dit prachtige weer is het heerlijk om overdag en wellicht ook ‘s avonds buiten te sporten. Welke sporten zijn goed te doen in de winter? In de zomer kies je misschien sneller voor wielrennen, suppen, beach volleyballen of wat dan ook maar wat is fijn om toch te blijven sporten en bewegen in de…
19
aug
Op een motor rijden geeft een gevoel van vrijheid. Je hoort de wind door de haren en je voelt pas echt de snelheid van de motor. Dit is totaal anders dan in een auto. Vaak ben je wat avontuurlijk ingesteld. Het is lekker in de buitenlucht. Je kunt ook op vakantie gaan met de motor…
29
jun
Een sportroutine creëren die écht werkt: het lijkt wel het enigma van deze tijd. We weten dat sporten gezond is en evenwicht in ons (vooral zittende) leven brengt. We weten dat we veel meer kunnen als we onze spieren ontwikkelen en zo gezonder oud kunnen worden. Maar toch doen we het niet en vinden we…
16
feb
Bij afvallen wordt er snel eerst aan diëten, maaltijdvervangers of andere wondermiddeltjes gedacht. Maar in de praktijk werkt het iets anders. Je zult namelijk aanpassingen moeten verrichten in je leefstijl, voedingspatroon en meer gaan sporten, maar welke oefeningen zijn u het meest waardevol? Je kan afvallen met sporten op verschillende manieren. Natuurlijk zijn ze allemaal goed,…
24
dec
Het is best een uitdaging nu de scholen weer sluiten, veel binnen bent met je kinderen en dus meer aan huis gekluisterd bent dan normaal. We hebben een aantal leuke tips en ideeën voor je verzameld in dit artikel een aantal activiteiten voor zowel in als buitenshuis om vooral lekker bezig te zijn. Parcours Maak…