20
apr
Tijdens de honeymoon fase doen koppels veel leuke dingen. Daten is dan ook dé manier om te ontdekken of het wel of geen match is. Als je eenmaal een koppel bent, ga je waarschijnlijk veel tijd met elkaar spenderen. Toch plant echt niet elk koppel voldoende dates met elkaar in. Natuurlijk: een avondje Netflix en…
14
nov
Met dit prachtige weer is het heerlijk om overdag en wellicht ook ‘s avonds buiten te sporten. Welke sporten zijn goed te doen in de winter? In de zomer kies je misschien sneller voor wielrennen, suppen, beach volleyballen of wat dan ook maar wat is fijn om toch te blijven sporten en bewegen in de…
19
aug
Op een motor rijden geeft een gevoel van vrijheid. Je hoort de wind door de haren en je voelt pas echt de snelheid van de motor. Dit is totaal anders dan in een auto. Vaak ben je wat avontuurlijk ingesteld. Het is lekker in de buitenlucht. Je kunt ook op vakantie gaan met de motor…
29
jun
Een sportroutine creëren die écht werkt: het lijkt wel het enigma van deze tijd. We weten dat sporten gezond is en evenwicht in ons (vooral zittende) leven brengt. We weten dat we veel meer kunnen als we onze spieren ontwikkelen en zo gezonder oud kunnen worden. Maar toch doen we het niet en vinden we…
16
feb
Bij afvallen wordt er snel eerst aan diëten, maaltijdvervangers of andere wondermiddeltjes gedacht. Maar in de praktijk werkt het iets anders. Je zult namelijk aanpassingen moeten verrichten in je leefstijl, voedingspatroon en meer gaan sporten, maar welke oefeningen zijn u het meest waardevol? Je kan afvallen met sporten op verschillende manieren. Natuurlijk zijn ze allemaal goed,…