20
nov
Zelf ben ik erg gezond bezig. Sinds dat ik graag zwanger wilde worden, ben ik nog meer bewust geworden hoe ik met mijn lichaam om ga. ‘s Ochtends fruit met kwark, ‘s middags brood (en het liefste volkorenbrood), snacks met vooral groenten en ‘s avonds ook gezond met groenten, vlees en aardappelen, pasta of rijst.…
1
okt
Als het lente is, is het heerlijk om erop uit te trekken in de natuur. Heb jij wel eens gedacht aan mountainbiken? De man van mijn zus ging vroeger vaak naar de Ardennen om te fietsen, maar tegenwoordig hoor ik hem daar niet meer over. Zelf ging ik vorig jaar in de Ardennen sinds lange…
24
mei
De zomervakantie komt er aan en dat betekent dat ik weer op het strand mag en ga liggen. Tijd om in de komende maanden me even te focussen op een goed te vol te houden dieet, waarbij ik gezond kan blijven eten en lekker blijf bewegen. Want ik wil weer goed in mijn bikini passen.…
19
feb
De maand februari is weer bijna halverwege. In januari begin je met het maken van goede voornemens. Ook ik heb een aantal goede voornemens geformuleerd. Maar houd ik ze vol? Ik heb in ieder geval één van mijn goede voornemens waar gemaakt door afgelopen zondag twee keer te gaan tennissen en ik sta op het…
28
jan
De maand januari is weer bijna afgelopen. Dit jaar is één van mijn goede voornemens om een aantal nieuwe sporten te ontdekken. Nu kreeg ik vaak de tip om te gaan kickboksen omdat ik van vele bekenden hoor dat het ontspannen is en ook nog leuk. Tijd om voor februari mijn eerste kickboksles te plannen. …