• Marathon, black silhouettes of runners on the sunset
  • sport
  • sport-in-de-regen

18

apr

Ulla
In Sport \ Sporten

Passiescore:

Sporten die je gemakkelijk op 1,5 meter kunt doen

In deze tijd word je creatief met sporten. Welke sporten kun je nog wel beoefenen in de komende maanden? We zetten voor jou de leukste sporten op een rijtje. Wat is jouw favoriet op dit moment of vind je het juist fijn om even helemaal niet te sporten? # Tennis Je kunt genoeg afstand houden…

5

feb

workout1
In Sport \ Sporten

Passiescore:

Krachttraining voor vrouwen, hoe begin je ermee?

Het is allang geen taboe meer dat vrouwen ook aan krachttraining doen. Ze doen zelfs mee in de professionele wedstrijden, maar ook in sportscholen werken (gelukkig) steeds meer vrouwen zich in het zweet. Het doel is een mooier figuurtje, meer kracht en uithoudingsvermogen of soms voor afvallen. Toch zijn er ook vrouwen die niet precies weten…

16

jan

hiit-workout_0

Passiescore:

Afvallen met sporten: welke oefeningen zijn het meest effectief?

Bij afvallen wordt er snel eerst aan diëten, maaltijdvervangers of andere wondermiddeltjes gedacht. Maar in de praktijk werkt het iets anders. Je zult namelijk aanpassingen moeten verrichten in je leefstijl, voedingspatroon en meer gaan sporten, maar welke oefeningen zijn u het meest waardevol? Je kan afvallen met sporten op verschillende manieren. Natuurlijk zijn ze allemaal goed,…

13

jan

Afbeelding 2 - passievoorvrouwen - rechtenvrij

Passiescore:

Zes tips om thuis te sporten

Hoe is het met jouw goede voornemens? Ben je even klaar met wekelijks de sportschool opzoeken? Er zijn genoeg mogelijkheden thuis aan je gewicht te werken, wij geven je zes tips! Tip 1: Voordelen Thuis sporten heeft veel voordelen, zo bespaar je kosten doordat je geen maandelijkse abonnementskosten meer betaalt en niet eerst een stuk…

20

nov

Gezond leven
In Sport \ Review

Passiescore:

Ga goed met je gezondheid om

Zelf ben ik erg gezond bezig. Sinds dat ik graag zwanger wilde worden, ben ik nog meer bewust geworden hoe ik met mijn lichaam om ga. ‘s Ochtends fruit met kwark, ‘s middags brood (en het liefste volkorenbrood), snacks met vooral groenten en ‘s avonds ook gezond met groenten, vlees en aardappelen, pasta of rijst.…

Copyright pending. All rights reserved.