28
feb
Ik weet niet wat ik de laatste tijd heb, maar ik ben enorm veel groenten aan het eten. Ik voel me fit, energiek en heb het idee dat ik veel voedingswaarden binnen krijg. Eén van mijn favoriete smoothies van dit moment is de groene smoothie met boordevol ijzers en vitaminen.
Dit heb je nodig
- 100 gram spinazie
- 1/3 komkommer
- 1/2 avocado
- 3 sinaasappels
- 1/2 limoen
- klein stukje gember
Zo maak je het
- Pers de sinaasappels uit tot een heerlijke verse jus d’orange.
- Pers de limoen ook uit.
- Schil de komkommer.
- Snij de gember in kleine stukjes.
- Haal de schil van de avocado en lepel het groene vruchtvlees eruit.
- Doe de spinazie, de avocado, de komkomme, het limoensap en het sinaasappel in een blender en blend dit lekker door elkaar.
Geniet ervan!
Geef een reactie