22

okt

In Lifestyle \ Lifestyle

Passiescore:

Met Passievrouwen de herfst door!

Door Redactie

Ja, het bestaat echt: een herfstdepressie. Na de mooie zomer met haar lange zomeravonden beginnen de donkere dagen weer. De herfstdepressie heet officieel ‘Seasonal Affective Disorder’ (zou het toeval zijn dat de afkorting SAD is?) Heb jij last van de volgende symptomen, check dan de tips die hieronder beschreven staan! Symptomen van een herfstdepressie zijn slaperig, somber, futloos en meer trek dan anders.

Ga naar buiten

Ja, deze tip klinkt een beetje raar. Maar het is echt waar! De herfstdepressie ontstaat door een tekort aan zonlicht. Ga lekker een uurtje wandelen door de mooie, verkleurde bossen. De heerlijke herfstgeur en de kleine zonnestralen zullen je doen opknappen.

Herfstschoonmaak

Dit is vast ook niet de tip die je wilt horen, maar een herfstschoonmaak helpt! Zo zet je alles weer op een rijtje, zowel in huis als in je hoofd. Daarnaast wordt je toch vrolijk van een opgeruimd huis?

Cocktails

In de zomer ging je vaak ‘s avonds naar het terras met vrienden en familie. Cocktails horen echt bij de zomer, maar vergeet niet dat je ook in de herfst heerlijk kunt borrelen met vrienden en familie.

Time-out

Las een dagje alone-time in! Me, myself and I. Doe lekker de hele dag niks. Lekker in bad met een hoop schuim en een maskertje. Of lekker in comfy kleren op de bank een romantische film kijken. Of lees dat boek welke al weken op je nachtkastje op je ligt te wachten.

Thinks positive! Er zijn genoeg positieve dingen aan de herfst!

Heb je nou geen last van een herfstdepressie? Dan nog zou je bovenstaande tips eens moeten proberen! Voorkomen is immers beter dan genezen 😉  En weet je wat nou ook zo lekker is in de herfst? De temperatuur buiten wordt kouder dus dat betekent dat je je moet voorbereiden op de winter. Misschien moet je maar eens een nieuwe, lekkere warme sjaal kopen! Enne, de chocomelk met slagroom moet ook geproefd worden voordat deze ingevoerd kan worden thuis!

Ik hoop dat jullie de herfst (en de winter) allemaal vrolijk doorkomen. Heb jij nog andere tips tegen de herfstdepressie? Deel het met ons via Twitter, Facebook of Instagram!

Liefs, Laura Waals