Voldoende sporten en bewegen houdt je lichaam fit. Het is geen geheim dat je zo rond je dertigste – voor sommigen pas op hun veertigste of met wat geluk nog later – meer vet begint vast te houden. Je lichaam breekt het gewoonweg minder snel af. Tijd dus om naar de gym te gaan, toch maar dat abonnement bij het plaatselijke zwembad te nemen of die personal trainer eens aan te spreken. Want wie zijn lijf en hoofd fit wil houden, schiet best op tijd in actie!  

Gezond leven

Af en toe een glaasje wijn en een apero’tje hier en daar zijn vrij onschuldig, maar betrap jij jezelf erop dat je toch regelmatiger drinkt dan je eigenlijk lief is? Zet er dan op tijd de stop op! Als er één ding niet goed is voor je huid, is het overmatig alcoholgebruik. Het is samen met roken een ware aanslag op je gezondheid en je huid! Nicotine breekt onder meer het collageen in je huid af. Gevolg? Sneller en meer rimpels. Maar ook niet-rokers denken best eens na over wat ze in hun lichaam stoppen. Je huid is ook een spiegel van je dieet. Te veel vet, suiker en kant-en-klare maaltijden zijn zoals je weet niet bepaald goed voor je. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs als je er een gezonde levensstijl op nahoudt, zal je ouder worden. Collageen breekt ook op natuurlijke wijze af, je huid gaat niet meer zo lekker mee als vroeger en je krijgt rimpels. Maar ook daar kan je wat aan doen! Botox of een facelift doen namelijk wonderen. Toegegeven, het zijn meteen wel de grovere middelen, maar misschien verkies je liever dat boven tonnen dure crèmes smeren met een miniem resultaat?

Have fun

Je bent maar zo oud als je je voelt. Gezond leven, veel plezier maken en niet te veel piekeren zorgen ervoor dat je je eeuwig jong voelt. Maar denkt je lijf daar ook zo over? Veel vrouwen krijgen complexen naarmate ze ouder worden, bijvoorbeeld over hun borsten. Ze zijn kleiner en minder stevig dan vroeger. Een borstvergroting of borstcorrectie is misschien wel de oplossing? Doe wat je moet doen om je lekker in je vel te voelen en op-en-top te kunnen genieten van het le