Nederland is overduidelijk een fietsland. Wist je dat we jaarlijks ongeveer 200 miljard kilometers afleggen? En fietsen is ook nog eens hartstikke gezond! Stap de volgende keer dat je geen zin hebt in een zware work-out gewoon lekker op de fiets. Want dat is een ideale mogelijkheid om toch lekker actief bezig te zijn. Hier…

Je bent keihard aan het trainen. Misschien om wat kilootjes te verliezen of om die hardloopwedstrijd uit te lopen. En dan zit je van de ene op de andere dag geblesseerd op de bank. Dat is enorm balen. Maar soms kun je er niets aan doen. Hoe ga je daar het beste mee om? Trainen…

Wat is het soms zwaar om jezelf na een lange werkdag toch nog naar de sportschool te slepen. Hoewel het achteraf veel voldoening geeft als je toch lekker hebt gesport, kunnen wij genoeg redenen bedenken waarom mensen hun sportschoolabonnement stof laten verzamelen. Dit zijn de grootste ergernissen in de sportschool op een rijtje! – Die…

Probeer jij vaak onder het sporten uit te komen door te zeggen “Ik had het druk met werk en dus geen tijd meer op te sporten.”? Onbewust zitten we veel op een dag: achter je bureau, tijdens de lunch, in de trein of in de auto en zelfs als we thuis komen ploffen we vaker…

Hoelahoepen voor kinderen? Welnee. Het is de nieuwste trend op fitnessgebied! En niet voor niets: van hoelahoepen word je vrolijk én het is ook nog eens goed voor je buikspieren en om calorieën te verbranden. Ideale work-out toch? Om erachter te komen of het nu echt werkt, mogen wij in samenwerking met Fitnesshoelahoep.com gaan hoelahoepen!  Al…