19
jun
Zodra het warmer wordt kan jij weer nadenken om gebruik te maken van het lekkere weer om te gaan sporten. Er wordt steeds meer gesport en er zijn ook meer mensen die zich hierbij willen aansluiten. Zij vinden het namelijk heel belangrijk om fit te worden en natuurlijk vooral het fit blijven is zeer interessant.…
15
jan
Door deze situatie word je juist creatiever en ga je meer improviseren met allerlei sporten en manieren om te bewegen. Door de nieuwe plannen en de lockdown worden we op dit moment in onze vrijheid beperkt en kunnen we niet meer naar de sportschool of de bekende zaalsporten uitoefenen. Wat heb jij altijd al willen…
13
jan
Hoe is het met jouw goede voornemens? Ben je even klaar met wekelijks de sportschool opzoeken? Er zijn genoeg mogelijkheden thuis aan je gewicht te werken, wij geven je zes tips! Tip 1: Voordelen Thuis sporten heeft veel voordelen, zo bespaar je kosten doordat je geen maandelijkse abonnementskosten meer betaalt en niet eerst een stuk…
21
jan
Toen ik een tijd geleden met hockey en tennis in competitieverband stopte, besloot ik om te gaan hardlopen omdat ik dit gemakkelijk zelf in kon delen. Voor mij was het inlopen bij trainingen of wedstrijden altijd het minst leuke van de sport. Ik ben een winnaar en wil dan ook het liefste meteen beginnen met…
1
nov
De laatste jaren en vooral de afgelopen maanden ben ik steeds meer bezig met gezond leven. Misschien heb ik zelfs wel een soort kick op groenten gekregen. Iedere week koop ik bij de groenteboer diverse soorten groenten en fruit en daar heb ik enorme behoefte aan. De meeste ochtenden maak ik een smoothie met veel…