24
mei
De zomervakantie komt er aan en dat betekent dat ik weer op het strand mag en ga liggen. Tijd om in de komende maanden me even te focussen op een goed te vol te houden dieet, waarbij ik gezond kan blijven eten en lekker blijf bewegen. Want ik wil weer goed in mijn bikini passen.…
19
feb
De maand februari is weer bijna halverwege. In januari begin je met het maken van goede voornemens. Ook ik heb een aantal goede voornemens geformuleerd. Maar houd ik ze vol? Ik heb in ieder geval één van mijn goede voornemens waar gemaakt door afgelopen zondag twee keer te gaan tennissen en ik sta op het…
24
okt
De laatste tijd heb ik veel voor mijn “kiezen” gehad. Eigenlijk ook een beetje letterlijk want vandaag zijn mijn verstandskiezen verwijderd. En wát was ik hier bang voor. Ik was er vijftien jaar geleden al bang voor. De afgelopen maanden waren op gezondheidsgebied gewoonweg spannend. Ik moest vaak naar het ziekenhuis voor onderzoek en dat…
5
jul
Elke zomer hoop je op een goede zomer en dit jaar mogen we niet klagen. In de zomer wil je ook gewoon fit blijven. Tijdens de zomervakantie wil je heerlijk genieten, maar na de vakantie is het ook belangrijk om lekker in je vel te zitten? Hoe zorg je ervoor dat jouw voeding op orde…
13
jan
Goede voornemens? Ik heb ze wel gemaakt, maar ik vind het vooral belangrijk om dingen te doen waar ik me goed bij voel. Sinds dit jaar ben ik aan de slag met mijn personal trainer, houd ik mijn voeding bij en probeer ik zoveel mogelijk te fietsen. Steeds meer bekenden in mijn omgeving zie ik…