17
sep
Houd jij wel eens je voeding bij? Weet jij wat je precies binnen krijgt op een dag? Het kan goed zijn om eens te kijken naar je voedingsinname. Soms eet je toch meer dan je denkt. Schrijf het bijvoorbeeld op in een schriftje of houd het bij in je telefoon. Nog makkelijker zijn de speciaal…
6
sep
Vandaag deel ik een heerlijk recept met jullie voor de zomerse avond. Een lekkere Thaise salade met veel fruit. Ik vind het in de zomer altijd lekker om salade te eten. Soms met veel groenten, soms met veel fruit maar ook met een klein beetje vlees. Dit heb je nodig: 50 gram runderbiefstuk per persoon…
24
aug
De Verenigde Naties hebben 2016 uitgeroepen tot het Internationale Jaar van de Boon. Het doel is om door onderzoek en promotie de rol van bonen, linzen en erwten te verstevigen als gezonde en duurzame bron van eiwitten. Daarnaast kunnen ze als eiwitbron en groene bodemverbeteraar ook nog eens wereldwijd een belangrijke rol spelen in de strijd tegen voedseltekorten. Een…
15
aug
De vakantie is voor mij nog niet begonnen. Graag volg ik alle andere Passievrouwen die zich bevinden op de mooiste plekjes van de wereld. Ik zag Tamara die zichtbaar genoot van haar tijd in Griekenland en Dewi die Ibiza onveilig maakte. Het leuke van nog niet op vakantie zijn geweest is dat ik het nog tegoed…
14
aug
Ons lichaam bestaat voor ongeveer 55% uit vocht. Dit vocht is nodig voor het oplossen van voedingstoffen, transport van voeding- en afvalstoffen in het bloed en het regelen van de temperatuur. Ons lichaam heeft ongeveer 1,5-2 liter vocht nodig uit dranken. Dit vocht kan het beste worden gehaald uit water, thee of koffie (zonder toegevoegde…