4
jan
Gek word ik van mijn personal trainer. Hij blijft me achter de “vodden” zitten. Appen, mailen, bellen. “Wanneer gaan we nu eens aan de slag?”. Maar liever zo fanatiek dan niet. Het is nieuwjaar en ik kan er nu niet meer onderuit. Ik ga aan de slag met de Digitale Coach app. Eén of twee…
1
nov
De laatste jaren en vooral de afgelopen maanden ben ik steeds meer bezig met gezond leven. Misschien heb ik zelfs wel een soort kick op groenten gekregen. Iedere week koop ik bij de groenteboer diverse soorten groenten en fruit en daar heb ik enorme behoefte aan. De meeste ochtenden maak ik een smoothie met veel…
30
okt
De laatste jaren en vooral de afgelopen maanden ben ik steeds meer bezig met gezond leven. Misschien heb ik zelfs wel een soort kick op groenten gekregen. Iedere week koop ik bij de groenteboer diverse soorten groenten en fruit en daar heb ik enorme behoefte aan. De meeste ochtenden maak ik een smoothie met veel…
22
sep
Een paar maanden geleden kreeg ik een blessure aan mijn achillespees. Ik mocht een tijdje niet tennissen en heb me helemaal op het wandelen gestort. Samen met mijn nieuwe sporthorloge, die mijn stappen telt, probeer ik 10.000 stappen te halen om toch in beweging te blijven. Dit weekend is het mooi weer, dus zo doe…
13
sep
De vakantie is nu echt voorbij. De scholen zijn begonnen. De herfst komt eraan. Ik moet zeggen dat ik daar wel even aan moet wennen na een heerlijke zomer met heel veel reizen, gezelligheid, varen, BBQ-en en lekker eten. Eigenlijk ga ik het stiekem best wel missen. Ik krijg een ritme, ga weer naar school,…