22
sep
Een paar maanden geleden kreeg ik een blessure aan mijn achillespees. Ik mocht een tijdje niet tennissen en heb me helemaal op het wandelen gestort. Samen met mijn nieuwe sporthorloge, die mijn stappen telt, probeer ik 10.000 stappen te halen om toch in beweging te blijven. Dit weekend is het mooi weer, dus zo doe…
13
sep
De vakantie is nu echt voorbij. De scholen zijn begonnen. De herfst komt eraan. Ik moet zeggen dat ik daar wel even aan moet wennen na een heerlijke zomer met heel veel reizen, gezelligheid, varen, BBQ-en en lekker eten. Eigenlijk ga ik het stiekem best wel missen. Ik krijg een ritme, ga weer naar school,…
7
jul
Met het zonnetje is het optimaal van het leven genieten, mar tegelijkertijd een gezonde en fitte levensstijl erop nahouden. Maar hoe doe je dat? In dit artikel deel ik vijf tips die het gemakkelijker maken om lekker te sporten, ook als het warmer weer is. 1. Draag luchtige kleding Met de warmte is het belangrijk…
26
mei
Het is weer lekker weer. Tijd om de leukste ladies runs voor jullie op een rijtje te zetten. Op zondag 11 juni 2017 vindt de elfde editie van Ladiesrun plaats in Rotterdam, maar dit jaar ook in andere steden. Er vinden vier Ladiesruns plaats op één dag. Zondag 11 juni staat volledig in het teken van Pink…
31
mrt
De lente begint pas écht met de Sky Radio Rokjesdagloop. Heerlijk, de lente breekt door! De terrasjes lopen vol, de temperatuur stijgt naar aangename hoogte. De term ‘rokjesdag’ zoemt al rond, het staat te gebeuren… De lente begint natuurlijk pas écht met de 6de Sky Radio Rokjesdagloop op zondag 2 april a.s. in Amsterdam Science…