28
jan
De maand januari is weer bijna afgelopen. Dit jaar is één van mijn goede voornemens om een aantal nieuwe sporten te ontdekken. Nu kreeg ik vaak de tip om te gaan kickboksen omdat ik van vele bekenden hoor dat het ontspannen is en ook nog leuk. Tijd om voor februari mijn eerste kickboksles te plannen. …
21
jan
Toen ik een tijd geleden met hockey en tennis in competitieverband stopte, besloot ik om te gaan hardlopen omdat ik dit gemakkelijk zelf in kon delen. Voor mij was het inlopen bij trainingen of wedstrijden altijd het minst leuke van de sport. Ik ben een winnaar en wil dan ook het liefste meteen beginnen met…
24
okt
De laatste tijd heb ik veel voor mijn “kiezen” gehad. Eigenlijk ook een beetje letterlijk want vandaag zijn mijn verstandskiezen verwijderd. En wát was ik hier bang voor. Ik was er vijftien jaar geleden al bang voor. De afgelopen maanden waren op gezondheidsgebied gewoonweg spannend. Ik moest vaak naar het ziekenhuis voor onderzoek en dat…
28
sep
Het belang van sporten kennen we allemaal. Het is niet alleen een goede manier om je gewicht onder controle te houden, sporten is ook uitstekend voor je cardiovasculaire gezondheid en helpt daarnaast tegen allerlei nare ziektes als diabetes en depressie. Reden genoeg om aan het sporten te slaan dus! Veel mensen die willen gaan sporten,…
5
jul
Elke zomer hoop je op een goede zomer en dit jaar mogen we niet klagen. In de zomer wil je ook gewoon fit blijven. Tijdens de zomervakantie wil je heerlijk genieten, maar na de vakantie is het ook belangrijk om lekker in je vel te zitten? Hoe zorg je ervoor dat jouw voeding op orde…