10
dec
Gelukkig is het weer nog mooi en wordt het aangeraden om lekker met dit weer naar buiten te gaan om te sporten. Helaas kunnen we op dit moment niet alle sporten uitoefenen dan we zouden willen zoals de teamsporten voor volwassen in competitie- of wedstrijdverband buiten je eigen club om, maar hopelijk komt daar snel…
1
okt
Als het lente is, is het heerlijk om erop uit te trekken in de natuur. Heb jij wel eens gedacht aan mountainbiken? De man van mijn zus ging vroeger vaak naar de Ardennen om te fietsen, maar tegenwoordig hoor ik hem daar niet meer over. Zelf ging ik vorig jaar in de Ardennen sinds lange…
28
sep
Het belang van sporten kennen we allemaal. Het is niet alleen een goede manier om je gewicht onder controle te houden, sporten is ook uitstekend voor je cardiovasculaire gezondheid en helpt daarnaast tegen allerlei nare ziektes als diabetes en depressie. Reden genoeg om aan het sporten te slaan dus! Veel mensen die willen gaan sporten,…
1
nov
De laatste jaren en vooral de afgelopen maanden ben ik steeds meer bezig met gezond leven. Misschien heb ik zelfs wel een soort kick op groenten gekregen. Iedere week koop ik bij de groenteboer diverse soorten groenten en fruit en daar heb ik enorme behoefte aan. De meeste ochtenden maak ik een smoothie met veel…
13
sep
De vakantie is nu echt voorbij. De scholen zijn begonnen. De herfst komt eraan. Ik moet zeggen dat ik daar wel even aan moet wennen na een heerlijke zomer met heel veel reizen, gezelligheid, varen, BBQ-en en lekker eten. Eigenlijk ga ik het stiekem best wel missen. Ik krijg een ritme, ga weer naar school,…