18
apr
In deze tijd word je creatief met sporten. Welke sporten kun je nog wel beoefenen in de komende maanden? We zetten voor jou de leukste sporten op een rijtje. Wat is jouw favoriet op dit moment of vind je het juist fijn om even helemaal niet te sporten? # Tennis Je kunt genoeg afstand houden…
5
feb
Het is allang geen taboe meer dat vrouwen ook aan krachttraining doen. Ze doen zelfs mee in de professionele wedstrijden, maar ook in sportscholen werken (gelukkig) steeds meer vrouwen zich in het zweet. Het doel is een mooier figuurtje, meer kracht en uithoudingsvermogen of soms voor afvallen. Toch zijn er ook vrouwen die niet precies weten…
24
mei
De zomervakantie komt er aan en dat betekent dat ik weer op het strand mag en ga liggen. Tijd om in de komende maanden me even te focussen op een goed te vol te houden dieet, waarbij ik gezond kan blijven eten en lekker blijf bewegen. Want ik wil weer goed in mijn bikini passen.…
19
feb
De maand februari is weer bijna halverwege. In januari begin je met het maken van goede voornemens. Ook ik heb een aantal goede voornemens geformuleerd. Maar houd ik ze vol? Ik heb in ieder geval één van mijn goede voornemens waar gemaakt door afgelopen zondag twee keer te gaan tennissen en ik sta op het…
24
okt
De laatste tijd heb ik veel voor mijn “kiezen” gehad. Eigenlijk ook een beetje letterlijk want vandaag zijn mijn verstandskiezen verwijderd. En wát was ik hier bang voor. Ik was er vijftien jaar geleden al bang voor. De afgelopen maanden waren op gezondheidsgebied gewoonweg spannend. Ik moest vaak naar het ziekenhuis voor onderzoek en dat…