22
feb
De temperatuur buiten en het ijs op de weg zijn voor velen reden genoeg om de hardloopschoenen in de winter aan de wilgen te hangen. En die vervloekte loopband in de sportschool is ook niet heel aantrekkelijk. Maar de loopband saai? Niet met deze intervaltraining! Het is niet heel gek dat de loopband inderdaad gaat…
21
feb
De grootste knelpunten bij ons vrouwen zijn de BBB. Ofwel de benen, billen en buik. Wij vrouwen maken ons daar het meest druk om en zijn daar het meest onzeker over. Met deze oefeningen krijg jij je BBB weer helemaal strak in een korte tijd. Alles wat je nodig hebt is jezelf en je motivatie!…
13
feb
Het is alweer bijna twee maanden geleden dat we 2014 gedag zwaaiden. Een nieuwe start, met voor de meesten ook nieuwe voornemens. New year, new you! Maar er is een grote kans dat er van die goede voornemens inmiddels niets meer over is. Mocht het een troost zijn: je bent absoluut niet de enige.…
27
jan
Het is wel koud, maar stiekem kijken we al wel weer naar de Lente. Met Passievrouwen zijn we dan ook weer druk bezig met de organisatie van de Rokjesdagloop. Passievrouwen organiseert samen met de Stichting Rokjesdagloop en tijdschrift Flair de Rokjesdagloop op 6 april aanstaande. Durf jij het aan? Het is vast een hunkering naar de…
7
jan
Vooral in de zomer pakken veel mensen hun sportregime weer op: de dagen worden langer, dus meer tijd om eens lekker naar buiten te gaan. Echter vraagt sporten in de warmte ook om wat extra zorg voor je lichaam. Het is namelijk belangrijk dat sportkleding goed door ademt, zodat je lichaamstemperatuur op peil blijft. De…