20
jan
Vandaag was/is het Blue Monday. Blue Monday is een naam, gegeven aan de derde maandag van een nieuw jaar. Zogenaamd de meest deprimerende dag van het jaar. Dit zou te maken hebben met het feit dat goede voornemens zoals sporten en afvallen mislukt zijn. Heb jij ook zo’n Blue Monday? Dan is het tijd om…
2
jan
Eigenlijk vind ik dat altijd wel fijn. Het begin van een nieuw jaar. Het maken van nieuwe voornemens…Sinds een paar maanden loop ik regelmatig hard en ik heb voor mezelf ambitieuze doelstellingen gesteld in 2014. Nike heeft nu een hele leuke nieuwe trainingsapp: de vernieuwde gepersonaliseerde N+TC app voor een wereldwijde fitness community van 11 miljoen…
25
dec
Ben je de afgelopen weken al fanatiek aan het sporten geweest? Of heb je nog wat moeite om de eerste stap te maken? In deze laatste sportspecial geef ik je net dat extra duwtje in de rug zodat je in 2014 al je goede sportvoornemens waar kan maken. De kracht is doorzettingsvermogen en de wil…
23
dec
Ben je de afgelopen weken al fanatiek aan het sporten geweest? Of heb je nog wat moeite om de eerste stap te maken? In deze laatste sportspecial geef ik je net dat extra duwtje in de rug zodat je in 2014 al je goede sportvoornemens waar kan maken. De kracht is doorzettingsvermogen en de wil…
15
dec
Het is koud buiten, vroeg donker en het regent. Dan maar binnen blijven? No way! Het is een kwestie van doorzettingsvermogen. Trek je hardloopkleren aan, ga de fiets op of pak nostalgisch de skeelers weer uit de kast. Geblesseerd of doe je het liever rustig aan? Een stevige wandeling doet ook al wonderen. Misschien heb…