Hardlopen: de kleding is belangrijk!
Toen ik gisterenochtend weer lekker ging lopen, merkte ik dat het flink kouder was. Door het dragen van mijn thermische onderkleding zal je een stuk minder last hebben van een nat en bezweet lichaam, omdat het zweet gemakkelijker wordt afgevoerd. Bovendien houdt het in de winter de lichaamswarmte vast. Om goed te profiteren van thermische…