21
okt
De meeste scholen zijn weer begonnen en de herfstvakantie is echt voorbij. Dit betekent dat je wellicht meer op je kilo’s gaat letten zo na de vakantie. Wil je weer in shape komen maar heb je nog geen zin om naar de sportschool te gaan. Deze tips helpen om thuis lekker aan de slag te…
15
jan
Door deze situatie word je juist creatiever en ga je meer improviseren met allerlei sporten en manieren om te bewegen. Door de nieuwe plannen en de lockdown worden we op dit moment in onze vrijheid beperkt en kunnen we niet meer naar de sportschool of de bekende zaalsporten uitoefenen. Wat heb jij altijd al willen…
10
dec
Gelukkig is het weer nog mooi en wordt het aangeraden om lekker met dit weer naar buiten te gaan om te sporten. Helaas kunnen we op dit moment niet alle sporten uitoefenen dan we zouden willen zoals de teamsporten voor volwassen in competitie- of wedstrijdverband buiten je eigen club om, maar hopelijk komt daar snel…
18
apr
In deze tijd word je creatief met sporten. Welke sporten kun je nog wel beoefenen in de komende maanden? We zetten voor jou de leukste sporten op een rijtje. Wat is jouw favoriet op dit moment of vind je het juist fijn om even helemaal niet te sporten? # Tennis Je kunt genoeg afstand houden…
5
feb
Het is allang geen taboe meer dat vrouwen ook aan krachttraining doen. Ze doen zelfs mee in de professionele wedstrijden, maar ook in sportscholen werken (gelukkig) steeds meer vrouwen zich in het zweet. Het doel is een mooier figuurtje, meer kracht en uithoudingsvermogen of soms voor afvallen. Toch zijn er ook vrouwen die niet precies weten…