17
apr
Maandenlang heb je door weer en wind getraind om zo fit mogelijk aan de start van dat geweldige hardloopevenement te verschijnen. Helemaal als het je eerste race is, is zo’n dag natuurlijk onwijs spannend. Met deze tips kom je je raceday zo goed mogelijk door! De avond voor je race Een goede voorbereiding begint de…
15
apr
Het hardloopseizoen in ondertussen al begonnen, maar nog lang niet afgelopen. Er zijn een tal van wedstrijden door heel Nederland verspreid. Echter zijn er maar een paar hardloopwedstrijd speciaal voor ons vrouwen. Natuurlijk hebben jullie al uitgebreid kunnen lezen over de Rokjesdagloop, maar er zijn nog veel meer hardloopwedstrijden voor vrouwen. Hieronder een paar ladies runs voor…
13
apr
Wat is het soms zwaar om jezelf na een lange werkdag toch nog naar de sportschool te slepen. Hoewel het achteraf veel voldoening geeft als je toch lekker hebt gesport, kunnen wij genoeg redenen bedenken waarom mensen hun sportschoolabonnement stof laten verzamelen. Dit zijn de grootste ergernissen in de sportschool op een rijtje! – Die…
11
apr
Probeer jij vaak onder het sporten uit te komen door te zeggen “Ik had het druk met werk en dus geen tijd meer op te sporten.”? Onbewust zitten we veel op een dag: achter je bureau, tijdens de lunch, in de trein of in de auto en zelfs als we thuis komen ploffen we vaker…
7
apr
Op eerste Paasdag vond de Rokjesdagloop voor de vierde keer plaats. Samen met de Stichting Rokjesdagloop, MS Research, Skyradio en tijdschrift Flair deden kinderen, meisjes en vrouwen mee. Er is ruim € 21.215 opgehaald voor de Stichting MS Research. Het bedrag gaat in zijn geheel naar VUmc MS Centrum Amsterdam voor onderzoek naar Multiple Sclerose. …