1
mei
Nu ik voor een half jaar in Madrid woon, wil ik natuurlijk alles meemaken. Ik ben een voetbalfan (in Nederland vind ik het erg leuk om Ajax toe te juichen) en vind het daarom heel erg leuk om ook hier naar wedstrijden te gaan. Een tijdje terug ben ik naar de wedstrijd Atlético – Getafe…
27
apr
Velen vinden de dans geen sport, maar ik ben van mening dat dansen zeker een sport is. Tijdens de dans gebruik je veel verschillende spieren namelijk die je constant aanspant. Zelf doe ik aan Streetdance/Hiphop en vind dat zeker een energieke sport. Je hebt tegenwoordig heel veel verschillende stijlen dans. De bekendste zijn toch wel…
25
apr
Kijk om je heen en je ziet waarschijnlijk meerdere mensen vastgeplakt aan hun smartphones of tablets. Niet meer weg te denken uit deze tijd, en dat kan behalve je sociale relaties ook je fitheid beïnvloeden. Op je kont zitten en naar schermpjes staren is voor niemand gezond. Dat is gelukkig helemaal niet nodig! Deze apps…
17
apr
Maandenlang heb je door weer en wind getraind om zo fit mogelijk aan de start van dat geweldige hardloopevenement te verschijnen. Helemaal als het je eerste race is, is zo’n dag natuurlijk onwijs spannend. Met deze tips kom je je raceday zo goed mogelijk door! De avond voor je race Een goede voorbereiding begint de…
15
apr
Het hardloopseizoen in ondertussen al begonnen, maar nog lang niet afgelopen. Er zijn een tal van wedstrijden door heel Nederland verspreid. Echter zijn er maar een paar hardloopwedstrijd speciaal voor ons vrouwen. Natuurlijk hebben jullie al uitgebreid kunnen lezen over de Rokjesdagloop, maar er zijn nog veel meer hardloopwedstrijden voor vrouwen. Hieronder een paar ladies runs voor…